Box 195 a Bari è il luogo ideale per ritrovare il proprio benessere attraverso un percorso fitness basato sullo sviluppo del migliore “attrezzo” che abbiamo a disposizione: il nostro corpo. Il nostro Cross Box di 300 mq è un immenso open space dove sei esperti istruttori, tutti specializzati in diverse discipline, ti aiuteranno con professionalità a trovare determinazione e sicurezza ed acquisire così il controllo del tuo corpo.

IL NOSTRO CONCETTO DI FITNESS

Crediamo fermamente che il fitness non sia solo “ginnastica”, ma un percorso personale che consente di sfruttare al meglio le capacità del nostro organismo attraverso una trasversalità di allenamenti che portano allo sviluppo di abilità fisiche a tutto tondo. Box 195 a Bari nasce proprio dalla passione per il fitness e per il functional training, per la loro naturale evoluzione sportiva: si tratta di sports da capacità condizionali ibride. Con Box 195 abbiamo scelto di non mettere a disposizione dei Clienti delle mere sale attrezzi con classiche macchine isotoniche super tecnologiche. Quello che farai da noi è allenarti utilizzando la macchina più potente e perfetta che conosciamo: il tuo corpo. Quello che vogliamo proporti è un allenamento unico, a prescindere dal tuo livello di preparazione. Porta con te solo la determinazione nel raggiungere l’obiettivo, al resto ci penseremo noi!

TRAINERS QUALIFICATI AL TUO FIANCO

Da Box 195 avrai a disposizione trainer qualificati ed esperti che ti stimoleranno giorno dopo giorno ad ottenere il massimo risultato e a migliorare esponenzialmente le tue capacità fisiche. Per questo abbiamo scelto di costruire un Cross Box semplice ed accogliente, adatto a ogni tipo di allenamento.

IL CROSS BOX ADATTO A CHIUNQUE

Box 195 è il posto ideale per tutti quelli che vogliono testare le proprie capacità di adattamento, per quelli che vogliono cimentarsi in una metodologia di allenamento del tutto nuova e per tutti coloro che fanno della condizione atletica e del benessere il proprio stile di vita.

IL TEAM DI BOX 195

TOMMY

Allenatore – Weightlifting – Funtional Fitness – Strenght Coach – Preparatore Fisico

ROBERTA

Allenatrice – Weightlifting – Functional Fitness

MIRCO

Allenatore – CF/Weightlifting

AFRA

Allenatrice – Fitness Coach

NITO PT

Allenatore – CF/Weightlifting

STEFANO

Manager

TOMMY

 

  • Diploma Tecnico Pesistica e Personal Trainer
  • I° Liv. – FIPE (2012)
  • II° Liv. – FIPE (Trainer Senior -2015)
  • III° Liv. – FIPE (Master Sport Specialist – 2016)
  • NSCA-CPT® (Certifed Personal Trainer -2015)
  • Esperto Preparazione Fisica SdS Coni (2019)
  • CrossFit L1 trainer (2012)
  • CrossFit L2 trainer (2014)
  • CrossFit judge (2013 – 2015)
  • CrossFit gymnastic trainer (2014)
  • CrossFit On Line Scaling Course (2015)
  • CrossFit On Line Anatomy Course (2017)
  • Corso Tecnico Specialista Pesistica FIPE (2015)
  • Tecnico Kettlebell Specialist FIPE (2014)
  • Kettlebell Course – Strongfirst (2013)
  • Functional Training I° liv. CSEN (2012)
  • Weightlifting Course – CrossFit M1 (2013)
  • I° convention nazionale della Forza FIPE – Abano Terme (2013)
  • II° convention nazionale della Forza FIPE – Ostia (2014)
  • III° convention nazionale della Forza FIPE – Ostia (2015)
  • Operatore Primo Soccorso BLSD – irc (2014)
  • Operatore Taping Elastico® – ATS™ (2015)
  • Operatore Esercizio Correttivo® – ATS™ (2015)
  • Diploma Dirigente Sportivo FIPE I° livello (2015)

ROBERTA

 

  • Diploma Tecnico Pesistica e Personal Trainer
  • I° Liv. – FIPE – (2017)
  • II° Liv. – FIPE (Trainer Senior – 2019)

MIRCO

 

  • CrossFit L1 trainer (2014)
  • CrossFit L2 trainer (2014)
  • CrossFit Judge (2014)
  • Tecnico Pesistica – P.T. I° Livello FIPE (2015)
  • III° convention nazionale della Forza FIPE – Ostia  (2015)
  • Kettlebell Course – Strongfirst – FIPE
  • Primal Move Fundamental Instructor (2013)
  • Certified Group Rowing Instructor “concept 2”
  • Weightlifting course – CrossFit M1 (2013)
  • Diploma Dirigente Sportivo FIPE I° livello (2015)